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午餐居家運動 2️⃣

午餐居家運動 2️⃣

 

我午休時間在家鍛煉,做了一套包含 11 個動作的跳躍式家庭鍛煉,即使是初學者也能輕鬆跟練。

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評論 3
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    우블리에
    전신을 사용하는 동작이 많아 땀이 
    금방 나고, 짧은 시간 내에 높은 운동 효과를 기대할 수 있는 점핑운동으로 건강 잘 챙기셨네용 
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    아침햇살77
     기록 정말 완벽합니다. 
    답답한 마음 훌훌 털어냈겠어요.