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以Tabata訓練結束晨練

以Tabata訓練結束晨練

 

走了10000步之後

透過Tabata訓練放鬆緊繃的肌肉

我完成了晨間運動。

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評論 4
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    이혜진
    만보걷기 후 시원하게 근육 잘 풀어주셨네요.
    수고하셨습니다. 즐오후 되세요.
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    지은
    타바타 수고하셨습니다 ^^
    루틴으로 해주면 마무리하기 좋더라구요!!
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    우블리에
    상체근력과 코어안정성 강화 시켜주는 홈트 타바타 하시고 탄탄체력 만들기 
    잘 하셨네용