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運動前先做伸展運動
我正在放鬆身心,準備出門!
放鬆緊繃的肌肉
清晨伸展一下身體,開啟活力滿滿的一天,真是太棒了!
밤새 경직된 근육과 관절을 부드럽게 풀어 주는 홈트 스트레칭 하시고 건강 잘 챙기 셨네요 😊
걷기 운동 전 스트레칭 으로 몸풀기 잘 해 주셨네요. 수고하셨습니다.
간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 개운한 몸으로 아침 운동 수고하세요
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
완벽한 마무리입니다. 아주 현명한 결정입니다.