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晨間拉伸

晨間拉伸

 

運動前先做伸展運動

我正在放鬆身心,準備出門!

放鬆緊繃的肌肉

清晨伸展一下身體,開啟活力滿滿的一天,真是太棒了!

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評論 5
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    우블리에
    밤새 경직된 근육과 관절을 부드럽게 풀어 주는  홈트 스트레칭 하시고 건강 잘 챙기 셨네요 😊
  • 쩡♡
    걷기 운동 전 스트레칭 으로 몸풀기 잘 해 주셨네요. 수고하셨습니다.
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    영진왕빠
    간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 개운한 몸으로 아침 운동 수고하세요
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    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    아침햇살77
      완벽한 마무리입니다. 
    아주 현명한 결정입니다.