다다
매일꾸준히 점심 코어운동으로 근력운동잘해주고 계시네요 수고하셨습니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 5
- 지은
기초 코어운동 으로 건강하게 홈트채움 잘하셨네요!!^^
- 카시오페아1015
잠심 코어운동 수고하셨습니다 건강 잘 챙기셨네요
- 담율로
기초코어 홈트로 따라하기 잘하셨어요 👍
- 아침햇살77
꾸준함이 최고의 명약 이라는 말 있지요 대단하세요