다다
매일꾸준히 점심 코어운동으로 근력운동잘해주고 계시네요 수고하셨습니다
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- 지은
기초 코어운동 으로 건강하게 홈트채움 잘하셨네요!!^^
- 카시오페아1015
잠심 코어운동 수고하셨습니다 건강 잘 챙기셨네요
- 담율로
기초코어 홈트로 따라하기 잘하셨어요 👍
- 아침햇살77
꾸준함이 최고의 명약 이라는 말 있지요 대단하세요