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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 4
  • 쩡♡
    하체 근력운동 캐시홈트로
    잘 따라하셨네요.수고하셨습니다 
    
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    우블리에
    몸 전체에 안정감을 높여주는 홈트
    하시고 건강한 하체 만들기 잘 하셨네용
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    아침햇살77
     건강의 기본이라니 정말 중요해요
     잠든 몸 깨우는 가장 좋은 습관을 만드셨네요