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午餐家庭訓練 2️⃣

午餐家庭訓練 2️⃣

 

我午休時間在家鍛煉,做了一套包含 11 個動作的跳躍式家庭鍛煉,即使是初學者也能輕鬆跟練。

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評論 5
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    담율로
    점심홈트 두번째도 훌륭하게
    끝내주셨네요
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    행복한일상
    초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 홈트
    잘 해주셨네요
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    카시오페아1015
    점핑운동 잘해 주셨네요
    굿밤되세요 
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    우블리에
    발목과 골반 안정성을 높이는 홈트 
    점핑운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    아침햇살77
     비용 부담도 없죠. 
    저도 열심히 해 보려구요