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健康 / 健身

晚間家庭訓練

2026.02.21 17:15
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晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練！

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用，包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 2
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
즐거운 저녁시간 보내세요
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    우블리에
    대둔근,중둔근,소둔근을 강화시켜주는 
홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염