담율로
기초코어운동 끝내셨네요 수고하셨습니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 7
- 행복한일상
오늘도 꾸준히 홈트로 6분 기초 코어운동 으로 잘 해주셨네요
- 지은
매일 코어운동 하면 확실히 건강하게 보낼수 있을것같아요 ~^^ㅋ
- 쩡♡
기초 코어 홈트 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요
- 아침햇살77
방 좋아질 듯해요. 눈비 와도 방안에서 하는 참 대단한 운동입니다
- 겸손한데이지
몸의 정렬이 바로 잡혔을 것 같아요 . 운동 보람찼습니다
- 냥이키우기
열정과 함께하셨습니다 상쾌한 기분을 가득 담으셨네요