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用Tabata訓練結束你的晨間運動。

用Tabata訓練結束你的晨間運動。

 

走了10000步之後

在進行Tabata訓練的同時,放鬆緊張的肌肉。

我完成了晨間運動。

 

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評論 4
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    행복한일상
    오늘도 루틴 대로 운동후에 스트레칭 마무리 잘 해 주셨어요
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    담율로
    타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요
    마무리로 굿입니다 
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    우블리에
    초보자도 근력 낮은 분도 따라하기 
    좋은 타바타로 지방연소 확실하게 
    잘 시키셨네용 
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    냥이키우기
    홈트 너무 좋아요.
    열정이 넘치시네요!