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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 6
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    카시오페아1015
    저녁홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    초보자도 쉽게 따라할수 있는 탄탄한 하체 만들기 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 쩡♡
    홈트로 매일 건강 챙기시네요.
    수고하셨습니다.편안한 시간 되세요.
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    아침햇살77
     참 잘 하셨습니다. 
    홈트가 인생의 정답입니다.  
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    겸손한데이지
      운동 정말 멋지셨습니다 
    효율적인 관리법 찾으셨네요