담율로
오늘도 코어운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 5
- 와탕카7
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 우블리에
척추 압력을 줄여 허리통증 예방에 기여하는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 냥이키우기
꾸준함의 가치를 보여주고 있어요. 최고의 무기를 가지셨네요.
- 아침햇살77
성공입니다. 마무리까지 완벽하게 하셨습니다.