담율로
6분 기초 코어운동.힘들지만 하고나면 뿌듯해지죠?
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 7
- 쩡♡
코어 운동으로 자세 유지 운동 잘 챙기셨네요.수고하셨어요.
- 작누💓
점심홈트로 코어운동 잘해주셨네요 수고하셨습니다
- 영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 또다시 오후 운동을 시작 하시네요
- 우블리에
근지구력 향상과 자세교정에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용
- 냥이키우기
제일 힘든게요 이어하기 기본 지키기죠.
- 아침햇살77
참 잘하시네요. 열심히 하신 만큼 가벼운 몸 되실 거 같습니다.