영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후을 시작 하셨네요 개운한 몸으로 오후도 화이팅 입니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 7
- 쩡♡
코어 홈트 오늘도 잘 챙기셨네요. 같은 홈트 꾸준히 하시네요.
- 담율로
점심 홈트도 잘하셨어요 👍 즐거운 저녁시간 보내세요
- 우블리에
엉덩이와 허리근육의 조화를 만들어 주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 냥이키우기
집에서도 운동 충분하네요. 저도 어렵지만 따라 할래요.
- 겸손한데이지
응원합니다. 포기 없는 모습에 박수 보냅니다
- 냥이키우기
겨울 감성 가득한 산책길이군요. 저도 자극받아 따라쟁이합니다