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傍晚回家之旅
我做了5分鐘的下肢肌力訓練!
下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。
근력운동이 5분이지만 쉽지않지요~ 땀흘려 홈트하시느라 수고하셨습니다
근력운동 수고하셨어요 저녁 맛있게 드세요
하체 근력운동 수고하셨어요 응원합니다
하체 집중 근력운동 5분 루틴 전혀 홈트로 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다.
딱 봐도 건강해지는 기분예요. 항상 파이팅하시길 바랗께요
잘하시네요 언제든 하는 모습 보기 좋아요.