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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 6
  • 작누💓
    근력운동이 5분이지만 쉽지않지요~
    땀흘려 홈트하시느라 수고하셨습니다
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    행운목
    근력운동 수고하셨어요
    저녁 맛있게 드세요
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    카시오페아1015
    하체 근력운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    하체 집중 근력운동 5분 루틴
    전혀 홈트로 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다.
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    냥이키우기
     딱 봐도 건강해지는 기분예요.
     항상 파이팅하시길 바랗께요  
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    겸손한데이지
      잘하시네요 
    언제든 하는 모습 보기 좋아요.