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今天也是居家訓練哦~~! !

今天也是居家訓練哦~~! !

 

 

啊啊啊啊啊! ! !我做了500個深蹲💕

雖然今天很冷,但也在意料之中。

從400卡路里開始,你就會開始大量流汗! !你也需要及時補充水分^^

 

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評論 16
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    행복한일상
    쉬는 날에 스쿼트 500개 하시고 대단하세요 점심도 맛있게 드세요
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      지은
      作家
      쉬는지라 더 열심히 
      해주었습니다 ㅎㅎ 감사합니다 
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    비니비니
    스쿼트 500개 대단하세요
    오늘운동도 수고하셨습니다 
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      지은
      作家
      꾸준히 하다보니 되더라구요
      운동은 늘 사랑입니다 
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    담율로
    스쿼트 500개 수고하셨습니다 
    하체근력 끝내주지요 ㅋ
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      지은
      作家
      스쿼트 해주면 확실히
      하체근육 길러집니다~^^
  • 작누💓
    오늘도 열심히 스쿼트 해주셨네요 
    500개...말이 쉽지 저는.... 포기이니다 ㅠㅠ
    수고하셨어요^^ 
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      지은
      作家
      저도 처음엔 50개부터 했어요..아니 ㅎ
      30개도 힘들때 있었어요
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    카시오페아1015
    대단하세요
    오늘하루도 수고하셨습니다 
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    오둥씨
    우와 스쿼트 500개도 거뜬하군요
    땀 흘리셨으니 많이 수고하셨어요 
  • 쩡♡
    스쿼트 운동으로 하체 운동
    잘하셨네요.수고하셨어요.
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    샤이너스
    홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
     운동으로 정말 좋아요. 
    홈트도 땀이 뻘뻘 나죠 
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    아침햇살77
    홈트도 여러가지입니다
    초보, 중급, 고급..
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    겸손한데이지
     정말 눈부십니다 
    평생 습관으로 삼고 싶은 운동이지요