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深度睡眠家庭訓練

深度睡眠家庭訓練

 

我最近一直在做一些深度睡眠伸展來放鬆肌肉,因為走路和居家運動讓我的肌肉很酸痛。我這樣做是為了睡個好覺。 😴

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評論 5
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    우블리에
    숙면에 방해 받지 않게 해주는 홈트 
    스트레칭 하시고 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용☺️
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    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친 근육을 스트레칭으로 풀어주고
    숙면에 도움 받으시겠네요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    숙면에 도움 받으세요 
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    와탕카7
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     매일 실천하시니
     몸이 참 가벼우실 듯합니다