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Allenamento al sonno profondo a casa

Allenamento al sonno profondo a casa

 

Ho fatto un po' di stretching prima di dormire profondamente per sciogliere i muscoli, doloranti per le camminate e gli allenamenti a casa. Ultimamente lo faccio per dormire bene la notte. 😴

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commento 5
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    우블리에
    숙면에 방해 받지 않게 해주는 홈트 
    스트레칭 하시고 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용☺️
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    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친 근육을 스트레칭으로 풀어주고
    숙면에 도움 받으시겠네요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    숙면에 도움 받으세요 
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    와탕카7
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     매일 실천하시니
     몸이 참 가벼우실 듯합니다