행복한일상
6분 기초 코어운동 으로 잘 해주셨네요 즐거운 오후 시간 보내세요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 5
- 작누💓
점심에도 홈트 운동을 하시는군요~ 추운날 홈트가 최고인거 같아요 수고하셨습니다
- 우블리에
척추를 안정적으로 지탱해주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 겸손한데이지
홈트 수고하셨습니다. 에너지 넘치는 운동이죠.