김정희
코어운동은 정말 힘듭니다.한번 따라해보니 쉬운게 아닙니다.허리통증 예방에 좋은결과 있기를 바랍니다.
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 8
- 지은
코어운동 하시고 건강하게 하루 운동채움 해주셨네요 ~^^
- 담율로
오늘도 점심 홈트 빼먹지 않고 잘챙기셨어요 ❤️
- 우블리에
척추 압력을 줄여 허리통증 예방에 기여하는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 행복한일상
점심에 홈트로 잘 해 주셨네요. 홈트 종류가 다양해서 좋아요.
- 겸손한데이지
홈트 열심히 하심에 박수보냅니다! 홈트 수고하셨어요!
- 겸손한데이지
개운하게 마무리하셨네요
- 겸손한데이지
내일도 함께해요, 화이팅입니다!