김정희
코어운동은 정말 힘듭니다.한번 따라해보니 쉬운게 아닙니다.허리통증 예방에 좋은결과 있기를 바랍니다.
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
0
0
댓글 8
- 지은
코어운동 하시고 건강하게 하루 운동채움 해주셨네요 ~^^
- 담율로
오늘도 점심 홈트 빼먹지 않고 잘챙기셨어요 ❤️
- 우블리에
척추 압력을 줄여 허리통증 예방에 기여하는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 행복한일상
점심에 홈트로 잘 해 주셨네요. 홈트 종류가 다양해서 좋아요.
- 겸손한데이지
홈트 열심히 하심에 박수보냅니다! 홈트 수고하셨어요!
- 겸손한데이지
개운하게 마무리하셨네요
- 겸손한데이지
내일도 함께해요, 화이팅입니다!