하루세끼
점심 홈트 수고하셨습니다 남은 하루도 즐겁게 보내세요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 9
- 담율로
6분 기초 코어운동 하셨네요 꾸준하게 매일매일 응원합니다 화이팅
- 서여사
홈트굿입니다. 화이팅하세요!
- 지은
기초근력 채워주는 코어운동이군요^^ 점심때 홈트 하시느라 수고 많으셨어요~ㅋㅋ
- 행복한일상
6분 기초 코어운동 잘 해주셨네요 즐거운 오후시간 보내세요
- 우블리에
초심자도 쉽게 배우고 효과도 좋은 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 명잔걸
6분기초 코어운동 참 잘 해주셨어요 부지런하신 안레몬님 멋쩌요
- 애플
기초코어운동 잘 마치셨네요 수고하셨어요
- 겸손한데이지
홈트 수고 많으셨어요! 덕분에 자극받고 갑니다.