행복한일상
요즘은 홈트도 다양하게 나와서 좋아요 건강을 위해서 꾸준히 잘해 주세요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 7
- 강미형
홈트운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 샤이너스
점심홍트 수고하셨어요 응원합니다
- 우블리에
근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 담율로
홈트 빼먹지않고 해주셨네요 수고하셨습니다
- 겸손한데이지
박수보냅니다! 홈트 수고하셨어요! 열심히 운동 하시네요