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Entrenamiento para el almuerzo en casa

Entrenamiento para el almuerzo en casa

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 7
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    행복한일상
    요즘은 홈트도 다양하게 나와서 좋아요
    건강을 위해서 꾸준히 잘해 주세요
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    강미형
    홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    샤이너스
    점심홍트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    근력향상과 체지방 감소에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    담율로
    홈트 빼먹지않고 해주셨네요 
    수고하셨습니다 
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    겸손한데이지
     박수보냅니다!   홈트 수고하셨어요! 
    열심히 운동 하시네요