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週三伸展

週三的家庭運動是簡短但強度很大的全身Tabata訓練。

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。수요일 스트레칭

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評論 4
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    영진왕빠
    수요일도 홈트 체조로 스트레칭 잘 해 주셨네요 개운한 몸으로 운동 잘 다녀오세요
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    이혜진
    오늘도 강도있는 전신 타바로 시원하게
    풀어주셨네요. 상쾌한 아침이네요.
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    카시오페아1015
    수요일 스트레칭  수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    담율로
    시원하게 스트레칭 해주셨네요 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요