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全身拉伸

Tabata訓練法是一種在短時間內有效率的運動方式,

我正在進行晨練,最後要做的是伸展運動。

 

全身拉伸

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評論 11
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    여리나
    스트래칭 좋네여
    개운하게 해봅니당
    • 쩡♡
      作家
      전신 스트레칭으로 피로를 풀어 주네요
      감사합니다
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    비니비니
    짧은시간에 운동효과 좋은 전신타바타로
    홈트 잘 하셨네요 
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강변 높은 전신 타바타와 스트레칭으로 마무리 했어요. 감사합니다.
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 수고하셨습니다 
    화이팅입니다 
    • 쩡♡
      作家
      건강한 시간 잘 마무리 했어요.
      감사합니다.
  • 아웅
    스트레칭 수고하셨어요
    건강한 시간 되세요
    • 쩡♡
      作家
      건강한 시간 스트레칭 으로 피로를 풀어 주세요. 좋은 시간 되세요.
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    다소니
    전신 스트레칭 운동 잘해 주셨네요 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      作家
      전신 운동으로 하고나니 개운하고 
      좋네요.즐거운 시간 되세요.
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    아침햇살77
     스트레칭만으로도 몸이 살아나셨습니다 
    시작이 반이라는 걸 몸소 보여주시네요