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空腹刷牙並喝溫水。
補充一夜流失的水分。
아침 기상후 공복에 물마시기로 혈액과 림프액양을 늘려 노폐물 배출 잘 해주 셨네용😋
양치하고 미지근한 공복물로 마시고 하루 시작해 주네요
기상 처음 물마시기 좋은 습관인 것 같아요 .