다다
8동작에의 힘이 대단하죠 하고나면 운동했다 생각드네요 수고하셨습니다
週二的家庭運動計畫是短時但強度很大的全身Tabata訓練。
我一開始採用的是一體化的日常照護方案。
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評論 9
- 행복한일상
화요일 홈트 해주시면서 몸풀기 잘 하셨어여
- 담율로
타바타로 뭉친근육 풀어주기 굿입니다
- 이혜진
전신 타바타 운동으로 뭉친 근육 풀어주시고 상쾌하게 하루를 시작하셨네요. 수고하셨어요.
- 영진왕빠
화요일도 홈트 체조로 하루를 시작하시네요 개운한 몸으로 즐겁고 행복한 하루 보내세요
- 우블리에
고강도 인터벌 트레이닝의 한 형태인 홈트 타바타로 지방 탈탈 털어 버리기 잘 하셨네용
- 카시오페아1015
뭉친근육 잘푸셨네요 좋은하루 보내세요
- 여리나
홈트 운동 좋죠 매일 실천해봅시당 ㅎㅎ
- 아침햇살77
운동 일지 속 노력이 멋진 결과로 나타날 거예요 끈기에 박수 보내요