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下半身運動

下半身運動爬樓梯對增強下肢力量有好處。

我順利完成了日常訓練。

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評論 9
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    똘망천사
    잘하셨네요 계단운동만큼  좋은운동없다고하죠
    열심히하면서 탄탄한근력 지키세요
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      애플
      作家
      감사합니다 
      계단오르기 꾸준히 하고 있어요 
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    담율로
    하체근육 키우기 잘하셨어요 
    계단오르기 수고하셨습니다 
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    우블리에
    혈액속 당을 에너지 원으로 활용해서 혈당 조절에도 도움을 주는 계단오르기로 탄탄한 하체 만들기 잘 하셨네용 😉
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    카시오페아1015
    하체 근력운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      애플
      作家
      응원감사 합니다 
      꾸준히 이어갈께요 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다 
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      애플
      作家
      감사합니다 
      하체근력에 도움 받아요 
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    냥이키우기
     계단 오르기로 여는 하루셨네요
     근사하고 부지런하시네요