憂鬱症可以治好嗎？請分享一些治療方法吧ㅠㅠ

憂鬱症可以治療嗎？請分享一些治療方法吧ㅠㅠ

 

您好，最近我非常辛苦，特地寫下這篇文章。

由於憂鬱症，每一天都變得非常艱難。

請問是否有像我一樣曾經困難，後來康復的人呢？

您是如何克服的，哪些治療有效？

如果您能分享一些經驗或技巧，我將不勝感激。

 

 

藥物治療、諮詢治療、生活習慣改變等等都可以。

我想嘗試即使是微小的改變。

像我一樣正在度過艱難時期的人們或

我想與所有已經克服的人一起分享經驗。

請給我一些溫暖的建議。

謝謝您。💜