消化不良的人士 我覺得應該更注意腸道健康。 益生菌早上食用也可以。 我聽說晚上也可以準備。 益生菌的功效是改善消化系統疾病。 益生菌具有分解食物的功效,能提高消化能力。因此,對腸道有幫助,能改善便秘、過敏性腸症候群、克隆氏病等問題。 腸胃不佳的人士,建議嘗試服用益生菌,促進腸道環境的健康。