消化不良的人士 我觉得我需要更加注意肠道健康。 益生菌早上食用也可以。 我听说晚上也可以吃。 益生菌的功效是改善消化系统疾病。 益生菌具有分解食物的功效,并能提高消化能力。因此,有助于肠道健康,改善便秘、过敏性结肠炎、克罗恩病等问题。 肠胃不好的朋友们,可以尝试服用益生菌,帮助改善肠道环境,保持健康。