김미주
고생이 많으시네요. 저는 만보 걸으면 발가락이 쥐나는 것인지 조여들어 아픈데요. 자다가 기지개 켜는중 쥐나는 증상도 있고요. 나이 들면 하나 둘 고장나네요. 마가목이 좋은지 어쩐지는 모르더라도 한번 복용해 보십시요.
每天走一萬步回來後
清晨時分，小腿肌肉總是劇烈抽筋。
真的很糟糕的日子，即使站著也解不開
整條腿像麻痺一樣，疼痛非常劇烈。
睡前用腿部按摩放鬆一下再睡覺會比較好
似乎少了一點點，然後伸展身體伸得很長
老鼠跑出來，連晚餐都沒吃，結果小腿也...
腫了。是不是血液循環不良呢？？
越來越嚴重了。
有人說馬加木很好，這是真的嗎？？
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評論 12
- 희영
만보이상 걷는것이 지민보라해님께 무리인건 아닐까요! 적게 걸을때도 그런 증상이 나타나나요? 하지정맥류는 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오지 않아도 다리 안쪽 정맥혈관에 문제가 생기면 나타날수 있는 병이라서 병원가서 초음파로 정확한 진단을 받는것이 더 중요한거 같아요. 병을 알아야 치료도 할 수 있는거잖아요. 한번쯤 시간내셔서 병원방문하는거 추천드립니다^^~
- 지민보라해💜
적게 걸음 좀 낫지만요. 안 그래도 진단을 받아봐야 될듯해요. 울퉁불퉁 안한데 언니.엄마가 둘다 하지정맥류 진단을 받았어요.
- 울산뺀질이
저는 사무실에 계속 앉아만 있다보니 잠시 일어서는것도 큰일처럼 그렇네요 저녁이 되면 다리가 퉁퉁붓고 자다가 쥐도 잘 나서 맛사지하고 주무르고 장난 아니었어요 그래서 병원갔더니 하지정맥이라고해서 시술을 했네요~ 그후에 저녁마다 누워서 얼굴에 팩 붙이고 L자 다리를 15~20분정도하면 딱 맞더라구요 얼굴관리도하고 다리관리도하고 뱃살도 빠지는 느낌~~~ㅎㅎㅎ L자다리올리기 추천해요
- 겨울언제오나
저는 종아리 자체가 워낙 굵기도하고 저녁때되면 엄청 더더 굻어져 있어요 ㅜ 많이 부은거죠 ... 그래서 자주는 아니고 가끔씩 그냥 괄사로 얼굴 마사지하면서 종아리도 같이 해주고 있어요... 요즘은 종아리 마사지기도 잘 나오던데 전 나중에 그거 하나 구입해보려구요
- 케이스
어렵네요. 사람의 몸은 어디 하나의 문제로 해결이 되는 문제도 있지만 복합적인 문제도 있는 것 같아요. 제대로 진료 상담을 받아 보시는게 좋겠어요.
- 서놔
무조건 많이 걷는게 좋은건 아닌듯해요 본인에 맞게 걸어야하고 내 체질을 알고 하는것도 중요하긴 하더라구요 걷는 자세도 중요 한거 같구요 붓거나 쥐나는현상은 여러가지의 이유가 있으니 몸체크하시고 병원에 상담을 받는것도 좋을듯 싶네요 저도 엄청 잘 붓고 무리히면 쥐가 잘나는 스타일이라 걱정이거든요
- 현♡진
하지 정맥류 가능성도 있을 거 같아요. 밖으로 꼭 혈관이 튀어 나온 경우가 아니라도 정맥류인 경우가 많이 있대요. 하지 정맥류 아니더라도 혈관 문제로 다리 부종이나 아픈 경우 많대요. 좋은 전문 병원 다니시면..
- 오늘도 화이팅^^~
만보걷기만으로도 다리가 불편하시군요. 스트레칭으로 도움을 받아보시기 바래요
- 쿨가이
만보걷기가 진짜 힘든거더라구요 힘들게 많이 걸은거 같은데 막상 만보기보면 반절 좀 더 걸었고요 저도 다리가 자주 쥐나고하는데 마사지로 잘 풀어줍답니다
- 이동선
걷는것만으로도 그렇다면 굳이 무리해서 걷지마시고 이게좋다니 그것보단 병원가보시고 의사진료받아보고 상태체크가 우선인거같네요