由於整天站著工作,下班後回到家時
腿腫脹得很厲害,麻麻的,感覺非常沉重
我也試過穿壓力襪。
一開始效果還不錯,但越來越沒用了
休息日我會躺大約30分鐘,靠在牆上。
做完之後,下午之前還算可以。
有沒有更好的預防動脈硬化的方法呢?
서서일하는 직업은 다리 마사지 필수죠 마사지 잘하시고 생활하세요
스트레칭도 꾸준히 해줘보세요!! 도움이 될 거에요
일땜에 더 다리가 힘드시겠어요.
갈수록 떨어지던가요? 효과가? 저도 혹시나 그럴까봐 매일 하지는 않아요
스트레팅 잠자기전에 쫙쫙ㅈ해보셔요 시원하더라구요
하체 순환운동이 있어요 자기전에 해주세요