이베트미욘
컴퓨터랑 스마트기기 많이 사용하다보니 팔목과 손가락이 아프더라구요. 손목보호대 사용하고 최대한 손목을 안써줘야 한대요.
右手腕经常疼，可能是因为经常进行电脑工作。
同一侧的拇指最近扭伤了，疼痛。
首先用贴膏缓解拇指的疼痛，然后
我在手腕上戴着手腕保护带。
确实有所改善。
我也经常在YouTube上看手腕运动的方法并进行练习。
0
0
評論 30
립살리스저는 손목에 테이핑을 한 번씩 하네요.
현명한자손목 테이핑도 도움이 되겠네요 내 소중한 손목을 아껴줘야겠어요~
블루버드잘하셨네요..이상이 있다고 무조건 걱정하고 병원에 가기보단 나름의 자가치료를 시도해 보고 호전되지 않을때 병원에 가는게 좋을 것 같아요..
- 현명한자
네 맞아요. 일단 잘 관리해 보려고요 아직 병원 갈 정도는 아닌 것 같다는 개인적 소견으로 일단 자가치료 해봅니다 ㅎㅎ
까치리아무래도 컴터 작업 오래 하다 보면, 손목이 아프더라구요. 손목보호대가 그래도 효과가 있어 다행입니다. 삐끗한 엄지손가락도 얼릉 나으시길요
- 현명한자
마우스 계속 잡아야 하는데 하필 엄지손가락까지 삐끗해서 더 조심하고 있어요. 최대한 안 써야 하는데 쉽지 않으니 조심조심 ㅎ
햄찌저도 한번씩 손가락에 통증이 있어요 ㅠㅠ 스트레칭 잘해줘야겠습니다
- 현명한자
ㅈ잼잼도 습관적으로 하고 스트레칭도 자주 하고 있어요. 박수치기도 좋다 해서 하는데 남들 놀랄까봐 집에서만 하니 댕댕이가 놀라네요
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 즐토 되세요
- 현명한자
좋은 정보는 아니지만 즐토 되세요 저도 즐거운 토요일 보낼게요
닥-행복한베니저도 오른쪽 손목이 자주 아파요. 비 오는 날은 더더더 아프네요 ㅠ
- 현명한자
아! 비 온다고 해서 더 아픈지도 모르겠어요 ㅎㅎ 건강한 손목을 위해 손목운동도 열심히!
- 복실이
관리잘하시는거같아요 얼른 나으시길 바라요
- 현명한자
감사해요 걱정해주셔서~ 한이틀 그렇게 했더니 부드러워졌어요~
- 하나둘셋
한번으로 끝내지않고 매일 꾸준히해야 도움되더라고요
- 현명한자
ㄷ다행히 주말이라 좀 덜 쓰고 잘 아끼고 있어요. 스트레칭도 필히!
- cashwalker
역시 많이 쓰는 곳은 빨리 닳기 마련인가 봅니다ㅠ 빨리 회복되시길 바랄게요
- 현명한자
많이 써먹은 만큼 더 잘해줘야죠 손목 운동도 열심히 해야겠어요
정은이~♡전 컴퓨터 하면서 중간 중간 마시지도 하고 손 마사지기도 사용해요
- 현명한자
손가락 운동이랑 손목 운동 열심히 합니다 잘 관리해야 한다는 걸 새삼 느껴요 ㅎ
쫑이저도 가끔 그래요. 아마도 댓글 통증인거 같아요 손목 아껴야하는데 이걸 안할수도 없고 중독입니다.
- 현명한자
일도 하고 댓글놀이도 하니 더 아픈 걸까요~~ 통증이 사라지고 많이 좋아졌어요 ㅎ
wons맘에구... 손목보호대 꼭 챙겨야죠 치료도 잘 받으시길요
- 현명한자
손목보호대 요거 하니까 확실히 괜찮아요 잘 관리해야겠어요 ^^
케이스심해지면 수술해야 해요. 자세를 자주 바궈 주세요.
- 김민정
손 건초염 걸렸을때 최대한 사용안된다고 하네요. 너무 자주 사용해도 인체에 무리가 오네요.
지폐메이커운동으로 관절 아파서 관련 글 정독하구 있는데 도움이 되네요 감사합니당