골드키위짱
특효약은 없는듯해요.그때그때때 스트레칭하고 퓰어주는게 나은방법 같네요. 관리 잘 하세요
由於長時間使用電腦，導致頸部、手臂和手腕不適
沒有不痛的地方
而且膝蓋也疼，吃軟骨疾病的補充劑會。
稍微好一點，但不吃又會疼。
全身都在疼，血液循環也不好。
即使接受這樣的按摩，也只是暫時的。
2
0
評論 5
- 오늘도 화이팅^^~
그러게요. 일상의 자세가 통증을 유발하곤 하죠. 저는 간간히 스트레칭을 해서 도움을받네요
- 임삼미
저는 디스크가 있는데 한 자세로 오래 있지 말고 계속 자세를 바꾸고 마사지해 주라고 하더라고요. 꾸준한 관리를 하면 좋겠어요.
- 박효정
사실 제일 좋은 방법은 운동뿐이죠. 등근육 길러보시거나 등근육 풀어주시는게 좋아요. 목만 풀어주시면 그때뿐이고, 등근육이 잡아주질 못해서 목어깨가 다 아픈거랍니다.
- 야롱
혹시 거북목도 심하시지 않나요ㅠ 따로 운동을 하시고 컴사용도 줄이는 게 답인 거 같아요