골드키위짱
특효약은 없는듯해요.그때그때때 스트레칭하고 퓰어주는게 나은방법 같네요. 관리 잘 하세요
長時間のコンピュータ使用による首、肩、腕、手首の痛み
痛くない場所がありませんね
そして膝も痛むので軟骨疾患のサプリメントを飲むと
ちょっと大丈夫だったのに、食べないとまた痛くなります。
全身が痛くて血液循環も良くないです
このマッサージを受けても、その時だけですね。
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コメント 5
- 오늘도 화이팅^^~
그러게요. 일상의 자세가 통증을 유발하곤 하죠. 저는 간간히 스트레칭을 해서 도움을받네요
- 임삼미
저는 디스크가 있는데 한 자세로 오래 있지 말고 계속 자세를 바꾸고 마사지해 주라고 하더라고요. 꾸준한 관리를 하면 좋겠어요.
- 박효정
사실 제일 좋은 방법은 운동뿐이죠. 등근육 길러보시거나 등근육 풀어주시는게 좋아요. 목만 풀어주시면 그때뿐이고, 등근육이 잡아주질 못해서 목어깨가 다 아픈거랍니다.
- 야롱
혹시 거북목도 심하시지 않나요ㅠ 따로 운동을 하시고 컴사용도 줄이는 게 답인 거 같아요