뚱1
저도 족저 극막염인데 너무 아프더라구요. 정형외과 약도 소용이 없고 미지근한물에 담가주라고 하는데 그것도 매일하자니 힘들고 신발밑에 까는 전문용이 있던데 효과가 있을지 엄두가 안나서 못사고 있네요
我從事一整天站立工作的職業。也許是這個原因，回到家後腳底非常疼痛，於是我會使用按摩椅，做乾式足浴，來結束一天的日常。曾經去醫院做過體外電刺激，也吃過藥，但那只是暫時的，時間一過又會不舒服。在日常生活中也感受到不適，有沒有什麼方法可以稍微減輕疼痛呢？
如果有人治癒了足底筋膜炎或知道緩解方法，請分享一下。
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評論 12
- OBanggU
저두 궁금합니다ㅠ족저근막염이거든요.. 완치 없는거같죠?......🥺
- 프카쟁이
족저근막염 진짜 안쓰는거 밖에 방법이 없는거 같아요...;; 최대한 신발 쪼이지 않고 창 폭신한걸로 신으시고 오래 서계시는 직업이시면 중간중간 앉아가며 관리 해주시는 것 밖에;;;
- 워니사랑
체중을 감량 하시는것도 도움이 되는 것 같아요 신발도 맞춤형 신으시길 바래요
- lsy
500미리 패트병 얼려서 저녁에 자기전에 앞발부터 뒷굼치까지 체중실어 왔다갔다 한번에 5분씩만 하고 주무세요 정형외과서 알려준방법이고 전 효과는 있었고 완치는 어려운거 같습니다 서서 해야 합니다 쉽진 않아요
- highway032
서서일하시니 족저근막염으로 힘드시겠어요 신발 바꿔주고 운동할때 조심해야 한다고 하더라구요
- 원숭이개쥐
저도 족저근막염 있었는데 운동화 쿠션 있는거로 바꾸고 매일 만보 이상 꾸준히 걸었더니 지금은 괜찮아졌어요
- 포필
계속 서서 하는 일이면 치료해도 계속 덧날 것 같네요,, 신발이나 밑창을 좋은 것으로 알아보시면 어떠실까요
- 이슬이
저도 진짜 발을 바닥에 디디지도 못할만큼 아팠는데요 정형외과 가서, 체외충격파 계속하고 물리치료받고 중요한건 신발 쿠션 진짜 좋은걸로 사서 신고 그랬어요.더 심해지기전에 치료받는게 젤 빠른 방법이예요.
- 쑥쓰1004
다리를 좀 덜 써야 회복이 되는데 계속 쓰시니 힘드실 것 같아요..
- Sun980
업종을 앉아서 하는 일로 바꿔야지 그러지 않고서는 좋아지긴 어려울것 같아요 휴일에라도 물리치료 잘 받으셔야 해요
- 트윈스1
족저근막염 잘 안낫더라구요. 족욕하고 마사지를 자주해줍니다.