[治療心得]🌼鵝掌骨炎治療心得

[治療心得]🌼鵝掌骨炎治療心得

 

右膝內側持續疼痛，試過喝水、貼膏藥，想說會好，但疼痛仍然持續。

 

我認為應該儘快去醫院，但跑步時產生的肌肉酸痛隨著時間會自然消退，所以一直拖延，結果白天黑夜都在疼痛，走路也變得不自然，直到這時才去看醫生。

 

之前拜訪的整形外科等待時間太長，治療進展也很慢，所以這次我搜尋了其他地方。

 

我會參考患者的評價或院長的介紹文章。

我看了有20年經驗的介紹，然後來到了這裡。

 

<세종시 조치원에서 20년간 지역주민들의 건강을 책임졌던 세종한양재활의학과가 2020년 2월 세종시 소담동 세종탑재활의학과로 새롭게 확장이전하였습니다. 더 넓어진 공간 그리고 환자분들이 편안하고 아늑한 환경에서 치료받으실수 있는 각각 특색있는 3개의 도수치료실 대학병원에 도입된 영국 BTL사의 집중형 체외충격파3대 방사형1대 등 최신식 의료장비 그리고 20년이상의 풍부한 임상경력을 바탕으로 앞으로도 지역주민들의 건강을 책임지는 주치의가 되도록 노력하겠습니다.>

 

 

 

聽取症狀描述、觸診並做出診斷，並且用容易理解的方式解釋，讓我非常感動。

痛苦的心情非常迫切，但他也告訴我原因解釋、治療方法以及預防復發的伸展運動。

 

運動時，從熱身運動、正式運動到放鬆運動都要一起進行，這才是運動。運動員們也都這樣說。

 

在持續跑步100天的跑步過程中，反而沒做伸展運動，結果腿部受了傷，真是辛苦了。

 

 

🌼我第一次聽說鵝掌炎。

 

鵝足跖炎的原因
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黏液囊發生炎症的原因是肌肉拉扯附著部位或骨頭受到壓迫，導致摩擦產生。
這些過程大多是因為過度活動，導致與鵝掌相關的三條肌肉過度負荷。
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在需要瞬間施加強大力量的轉向較多的運動，以及膝蓋動作頻繁的自行車、跑步等運動中，這種情況經常發生。
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我們決定先用休息和藥物來治療。

我接受了物理治療並拿到了藥物。

吃了藥後，當然不那麼痛了，也有了改善，之後我還進行了拉伸和按摩。

我認為伸展運動很重要。

 

 

我也再次感受到生病時立即前往醫院聽取專家意見並接受治療是多麼重要。

 

防止鵝掌炎的伸展運動附在附件中。

請參考。

https://m.blog.naver.com/kimie1129/223259261597