[治療後の感想]🌼ガチョウ足趾炎の治療後の感想

[治療後の感想]🌼ガチョウ足趾炎の治療後の感想

 

右膝の内側の痛みが続いていて、飲み薬を飲んだり貼り薬を貼ったりしましたが、治るだろうと思ったのに痛みが続きました。

 

病院には早く行かなければならないと思いながらも、走ってできた筋肉痛は時間が経てば自然に治るため、遅らせているうちに昼夜を問わず痛みが続き、歩き方も不自然になってしまい、やっと病院を訪れることになります。

 

以前訪れた整形外科は待ち時間が長すぎて治療の進みも遅かったので、今回は別の場所を検索しました。

 

口コミや院長先生の紹介文を参考にします。

20年の経験を持つ紹介文を見て、こちらに行きました。

 

<세종시 조치원에서 20년간 지역주민들의 건강을 책임졌던 세종한양재활의학과가 2020년 2월 세종시 소담동 세종탑재활의학과로 새롭게 확장이전하였습니다. 더 넓어진 공간 그리고 환자분들이 편안하고 아늑한 환경에서 치료받으실수 있는 각각 특색있는 3개의 도수치료실 대학병원에 도입된 영국 BTL사의 집중형 체외충격파3대 방사형1대 등 최신식 의료장비 그리고 20년이상의 풍부한 임상경력을 바탕으로 앞으로도 지역주민들의 건강을 책임지는 주치의가 되도록 노력하겠습니다.>

 

 

 

症状の説明を聞いて触診し、診断してわかりやすく説明してくださり感動しました。

痛みの心は切実ですが、原因の説明と治療法、再発防止のストレッチ運動まで教えてくださいました。

 

運動の最初の準備運動から本運動、最後のリラックス運動まで一緒に行うことが運動だと選手たちも皆そうしているとおっしゃっていました。

 

100日間ランニングを続けながらストレッチをあまりしなかったせいで、苦労した足が故障してしまったのです。

 

 

🌼ガチョウ足炎は初めて聞きました。

 

ガチョウの足炎の原因
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粘液嚢に炎症が起こる原因は、筋肉が付着部を引っ張ったり、骨が圧迫されたりすることで摩擦が生じるためです。
このような過程は無理に活動してガチョウ足症とつながる3つの筋肉に過負荷がかかることがほとんどです。
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瞬間的に強い力が必要とされる方向転換の多いスポーツや、膝の動きが多いサイクリングやランニングなどで頻繁に起こります。
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休息と薬で治療をまず行うことにしました。

理学療法を受けて薬をもらってきました。

薬を飲んで当然痛みが和らぎ、改善が見られ、その後ストレッチやマッサージを行いました。

ストレッチの重要性を感じました。

 

 

具合が悪いときはすぐに病院を訪れて専門家の意見を聞き、治療を受けることが良いと改めて感じました。

 

ガチョウ足炎予防のストレッチを添付します。

ご参考になさる方はどうぞ。

https://m.blog.naver.com/kimie1129/223259261597