我知道这是一个错误的习惯,但却无法改正。 就是用棉签清理耳朵。 用棉签或其他东西挖耳朵是不好的,我也不由自主地一直在挖耳朵。 我担心的不是瘙痒的感觉,而是习惯性地去做这件事。 有什么方法可以避免挖耳朵或用其他方式解决吗 我知道对耳朵不好,但还是停不下来,感到很烦恼。