YUEN
야간에 폭식만 안하면 기본적으로 살이안찌고 간헐적 단식이 효과가 좋아요
你們是如何進行中藥減肥後的管理的呢？
服用抑制食慾的藥物後，食物就能得到控制，但如果不吃藥的話……
我覺得食慾快要回來了……
我一直堅持每天走一萬步的運動，有沒有什麼不錯的經驗可以分享？
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評論 12
- 김찐💛
한약 다이어트도 식욕 억제 되는 거였군여..
- 지영도영
네 식욕이 억제되니 자연스럽게 음식이 안먹어지더라구요
- 지폐메이커
유산소 열심히 하는게 기본이더라고요 안하면 요요온다고 합니다
- 지영도영
그러게요 유산소 운동은 꾸준하게 하고 있는데 ...
- 찌니
식단조절하시더라고요 평소대로 드심 요요오더라고요
- 지영도영
그래서 걱정입니다 약을 안먹으니 식단조절이 될지...
- 김민정
식욕억제로 효과 보셨나봐요. 이제 식단과 운동에 신경쓰시면 되겠네요.
- 람라미
일단 전체적으로 배고픔을 느끼게 먹어야한다더라구요
- agnes0117
한방이든 양방이든 다이어트 후에 요요 안 생기게 끝까지 관리를 계속해야 되더라구요. 관리를 안 하면 바로 돌아오더라구요.
- 머랭이
식단조절은 같이 병행해야하구요 운동해주시면 더 도움되더라구요