YUEN
야간에 폭식만 안하면 기본적으로 살이안찌고 간헐적 단식이 효과가 좋아요
Come gestite il mantenimento dopo aver perso peso con la dieta a base di erbe?
Se smetto di prendere le medicine che sopprimono l'appetito, il controllo del cibo si perde.
Sento che l'appetito tornerà di nuovo...
Faccio regolarmente 10.000 passi al giorno, se avete qualche buon consiglio condividetelo.
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commento 12
- 김찐💛
한약 다이어트도 식욕 억제 되는 거였군여..
- 지영도영
네 식욕이 억제되니 자연스럽게 음식이 안먹어지더라구요
- 지폐메이커
유산소 열심히 하는게 기본이더라고요 안하면 요요온다고 합니다
- 지영도영
그러게요 유산소 운동은 꾸준하게 하고 있는데 ...
- 찌니
식단조절하시더라고요 평소대로 드심 요요오더라고요
- 지영도영
그래서 걱정입니다 약을 안먹으니 식단조절이 될지...
- 김민정
식욕억제로 효과 보셨나봐요. 이제 식단과 운동에 신경쓰시면 되겠네요.
- 람라미
일단 전체적으로 배고픔을 느끼게 먹어야한다더라구요
- agnes0117
한방이든 양방이든 다이어트 후에 요요 안 생기게 끝까지 관리를 계속해야 되더라구요. 관리를 안 하면 바로 돌아오더라구요.
- 머랭이
식단조절은 같이 병행해야하구요 운동해주시면 더 도움되더라구요