服用一顆含有Omega-3和維生素D的營養補充劑。雖然飯後服用吸收較好,但我會在想到時就吃,所以和益生菌一起吃了。它有助於改善血液循環,促進腦部健康、眼睛健康等等,照顧了很多方面。用一顆Omega-3來照顧健康。