オメガ3とビタミンDが含まれるサプリメントを1粒飲みます。食後に飲むと吸収が良くなると言われていますが、思い出したときに飲むので、笑笑、乳酸菌と一緒に飲みました。血行改善に役立ち、脳の健康や目の健康など、多くのことをサポートしてくれます。オメガ1粒で健康管理をしてみました。