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我正在飯後服用。
吃較油膩的食物後,補充營養會更有效。
聽說有這樣的說法……
最近根據自己的身體狀況,服用1粒到3粒。
似乎多樣化地攝取著~
내 몸의 상태에 따라서 한 알에서 세 알까지도 먹을 수 있네요
오메가3 효능도 좋군요 매일 잘 챙겨 먹어야겠어요
오메가 3의 효능들이 많네요 하루에 1-3알 까지요? 몸의 상태와 하루 섭취량에 맞춰 먹어야겠어요~^^