미류맘
스트레칭 하고나면 가볍고 좋은데 왜 자꾸 잊어버리고 안하는지 모르겠네요
以前曾經面癱，之後有時候臉部肌肉會抽搐。
如果因為面癱而擔心，去醫院檢查時會發現肩膀或頸部僵硬或疼痛，可能會導致臉部肌肉抽搐。
請經常做肩膀伸展和頸部運動。
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評論 21
봄봄스트레칭이랑 목운동 자주 해야겠어요 자꾸 안하게되네요
뚱1저두요. 기본적으로 해야하는데 매번 걷기나 유산소 운동만 신경쓰고 스트레칭을 안하게 되네요
우아하기좋은 정보 감사합니다 재발하지 않기를 바라겠습니다
- 뚱1
그래서 좀만 이상있으면 얼른 병원부터 가게되네요. 저번에 너무 놀랐거든요
프카쟁이으아... 글쓰고 있는 지금도 목이랑 어깨 아파서 계속 목 돌리면서 쓰는데;;; 안면마비라니;;; 더 가열차게 스트레칭 해야겠네요.. 구완와사는 안되지 그럼그럼
- 뚱1
안면마비를 겪고나서 조금이라도 얼굴에 이상이 있으면 병원을 찾게 되는데요. 직업상 어깨와 목이 아픈편이고 집에오면 핸폰이나 컴으로 글씨를 치다보니 더 아프긴 하더라구요. 그래서 얼굴에 이상 있을때 병원에 가면 목하고 어깨 때문에 그렇다고 하니...집에서 할 수 있는건 찜질과 스트레칭 또는 맛사지 정도고 더 아프면 물리치료 받으러 병원가게 되는것 같아요
강아림스트레칭을 자주 하시는 게 더 도움이 많이 될 거같아요 해보세요
- 뚱1
알면서도 게을러서 못하고 있네요. 잊지않고 스트레칭하는 습관을 들여야겠어요
뚜아우찌아고ㅜ 한번 그러신 적이 있으시면 겁나실 것 같아요ㅠ 얼굴 스트레칭 자주 해주셔요
- 뚱1
네. 무지 겁나더라구요. 그래서 시간날때마다 얼굴 마사지 계속 하고 있어요
장보고하루에 수시로 합니다.. 목디스크가 있어서 마사지볼로 목하고 어깨는 꾸준히 관리하고 있어요
- 뚱1
부지런하시네요. 저도 목디스크가 있긴한데 집에와서 해야지 하면서도 팔 저릴때까지 미련맞게 안하고 있다 아프면 그제서야 치료하거나 스트레칭을 하게 되네요. 본 받겠습니다
닥-행복한베니후유증이 남아있을 수 있죠. 관리 잘 하시길 바라요~~^^
- 뚱1
한번 심하게 아프면 신경이 많이 쓰이더라구요 앞으로 열심히 잘 체크할께요
신정호저도 요즘 업무 때문에 스트레스 받아서 눈 밑에 근육이 떨렸는데 쉬니까 나아지더라구요
- 강아림
스트레칭을 하고 나면 가벼운 느낌이 들어서 기분이 너무 좋더라고
김민정어깨와 목운동을 자주 해야겠어요. 좋은 정보 감사합니다.
- 강아림
스트레칭도 자주 하고 나면 너무 좋은데 안하게 되네요.
Quadruple 4 Project안면근육경련 예방을 위해 어깨 스트레칭과 목운동 명심할께여