미류맘
스트레칭 하고나면 가볍고 좋은데 왜 자꾸 잊어버리고 안하는지 모르겠네요
Trước đây tôi từng bị liệt mặt và đôi khi khi gặp căng thẳng hoặc mệt mỏi, cơ mặt của tôi lại bị co giật.
Nếu bạn lo lắng vì liệt mặt, khi đi khám tại bệnh viện, họ nói rằng vai hoặc cổ cứng hoặc đau có thể gây ra co thắt cơ mặt.
Vui lòng thường xuyên thực hiện các bài tập kéo giãn vai và vận động cổ.
0
0
bình luận 21
- 봄봄
스트레칭이랑 목운동 자주 해야겠어요 자꾸 안하게되네요
- 뚱1
저두요. 기본적으로 해야하는데 매번 걷기나 유산소 운동만 신경쓰고 스트레칭을 안하게 되네요
- 우아하기
좋은 정보 감사합니다 재발하지 않기를 바라겠습니다
- 뚱1
그래서 좀만 이상있으면 얼른 병원부터 가게되네요. 저번에 너무 놀랐거든요
- 프카쟁이
으아... 글쓰고 있는 지금도 목이랑 어깨 아파서 계속 목 돌리면서 쓰는데;;; 안면마비라니;;; 더 가열차게 스트레칭 해야겠네요.. 구완와사는 안되지 그럼그럼
- 뚱1
안면마비를 겪고나서 조금이라도 얼굴에 이상이 있으면 병원을 찾게 되는데요. 직업상 어깨와 목이 아픈편이고 집에오면 핸폰이나 컴으로 글씨를 치다보니 더 아프긴 하더라구요. 그래서 얼굴에 이상 있을때 병원에 가면 목하고 어깨 때문에 그렇다고 하니...집에서 할 수 있는건 찜질과 스트레칭 또는 맛사지 정도고 더 아프면 물리치료 받으러 병원가게 되는것 같아요
- 강아림
스트레칭을 자주 하시는 게 더 도움이 많이 될 거같아요 해보세요
- 뚱1
알면서도 게을러서 못하고 있네요. 잊지않고 스트레칭하는 습관을 들여야겠어요
- 뚜아우찌
아고ㅜ 한번 그러신 적이 있으시면 겁나실 것 같아요ㅠ 얼굴 스트레칭 자주 해주셔요
- 뚱1
네. 무지 겁나더라구요. 그래서 시간날때마다 얼굴 마사지 계속 하고 있어요
- 장보고
하루에 수시로 합니다.. 목디스크가 있어서 마사지볼로 목하고 어깨는 꾸준히 관리하고 있어요
- 뚱1
부지런하시네요. 저도 목디스크가 있긴한데 집에와서 해야지 하면서도 팔 저릴때까지 미련맞게 안하고 있다 아프면 그제서야 치료하거나 스트레칭을 하게 되네요. 본 받겠습니다
- 닥-행복한베니
후유증이 남아있을 수 있죠. 관리 잘 하시길 바라요~~^^
- 뚱1
한번 심하게 아프면 신경이 많이 쓰이더라구요 앞으로 열심히 잘 체크할께요
- 신정호
저도 요즘 업무 때문에 스트레스 받아서 눈 밑에 근육이 떨렸는데 쉬니까 나아지더라구요
- 강아림
스트레칭을 하고 나면 가벼운 느낌이 들어서 기분이 너무 좋더라고
- 김민정
어깨와 목운동을 자주 해야겠어요. 좋은 정보 감사합니다.
- 강아림
스트레칭도 자주 하고 나면 너무 좋은데 안하게 되네요.
- Quadruple 4 Project
안면근육경련 예방을 위해 어깨 스트레칭과 목운동 명심할께여