頸椎間盤突出

頸椎間盤突出用簡單的運動會比較好吧……？

枕頭也都說不錯~~~都買來試試看了ㅠㅠ毛巾也捲起來試著擺放~真的好辛苦啊！

有推薦的按摩器嗎？

我現在在用휴플러스，但我需要一台更酷的按摩器。