腦出血的警訊總結，從頭痛到預防方法和有益食物。

什麼是腦出血？

最近讓許多人震驚的一位 YouTuber大圖書館的猝死，也是因為腦溢血導致的。事實證明確實如此。

人們對腦出血警訊的興趣日益濃厚，因為它可能在某一天突然發生，而沒有任何特殊症狀。

 

腦出血是由於腦血管破裂而導致腦組織出血的疾病。

死亡率很高，需要立即採取行動。腦出血的警訊事先了解並預防最為重要。

 

 

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腦出血的警訊

腦出血的症狀可能因人而異，但典型症狀包括：

🔴 突然劇烈頭痛
🔴 言語不清或發音不清
🔴 一隻手臂或腿無力或麻木
🔴 視力模糊或複視
🔴突然嘔吐、頭暈、失去意識  

 

尤其與平常不同性質的頭痛這可能是腦出血的早期症狀，需要立即住院治療。

 

 

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腦出血的原因

最常見的原因是高血壓沒有看到。

 

高血壓會削弱血管壁，使其更容易破裂。

除此之外動脈瘤、血管畸形、創傷、吸菸、飲酒、慢性壓力這些被認為是主要原因。

 

 

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腦出血預警症狀測試

日常生活中輕鬆檢查FAST 測試檢查警告標誌。

 

✅快速測試

• -臉：檢查臉部一側是否下垂或表情不對稱。
• -手臂：檢查舉起雙臂時是否有一隻手臂下垂
• -演講：檢查您的發音是否含糊不清或說話是否困難。
• -時間：如果出現上述症狀，請不要拖延並撥打119。

 

請注意，當懷疑是腦出血時，選擇醫院也很重要。

 

• 神經外科：在確實發生出血的緊急情況下，我們負責手術治療和控制顱內壓。
• 神經病學：我們注重高血壓、糖尿病等潛在疾病的管理、藥物治療、復健治療。

 

換句話說，急性期是神經外科，預防和管理階段是神經內科。這通常會導致。

 

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頭痛是腦出血的警訊症狀

出血性頭痛與典型的偏頭痛不同。

 

“劇痛難忍，就像被錘子砸中一樣”類似這樣的表現還有很多，都是突然出現的，而且隨著時間的推移會變得更糟。

 

特別是，如果高血壓患者出現這種頭痛，他或她一定要去急診室。

 

 

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預防腦出血

• 血壓管理：規律運動、低鹽飲食、充足睡眠
• 戒菸戒酒：吸煙會削弱血管，飲酒會升高血壓。
• 定期檢查：高血壓、糖尿病、高血脂症患者需定期進行腦血管檢查。

 

 

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有利於腦出血的食物

 

有助於穩定血壓的食物

• -香蕉、菠菜、番茄：含豐富鉀，有助排出鈉、降低血壓。
• -海藻（海帶、裙帶菜） ：膳食纖維和礦物質對控制血壓有效。

 

 

有利於改善血液循環的食物

• -藍背魚（鯖魚、鮭魚、鮪魚） ：Omega-3脂肪酸淨化血液，改善血管健康。
• -堅果（核桃、杏仁、開心果） ：富含不飽和脂肪酸和抗氧化劑

 

 

維持血管健康的食物

• -大蒜、洋蔥：降低血液黏稠度，預防動脈硬化
• -綠茶：兒茶素抑制血管炎症

 

 

反過來鹹味食物、加工食品和高脂肪快餐應避免使用，因為它們會增加血壓並損害血管。

 

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結論

腦出血的警訊始於日常的小症狀，例如頭痛、言語不清和視力模糊。

 

但如果我們忽視這一點，就可能導致一場大危機。

 

因此，要注意腦出血的早期症狀，定期檢查、改變生活方式以及透過食用有益於腦出血的食物進行預防至關重要。

 

 

 

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